Mach einfach öfter mal 'ne Verschnaufpause. Nicht um aufzutanken, (Das geht nicht so schnell, da wird Dir momentan sowieso nur kalt.) sondern um mal wieder die eigenen Glieder zu spüren. Das solltest Du immer dann machen, wenn Du nur den Gedanken hast, dass Du schon ein wieder ein Weilchen geflogen bist. So merkst Du, wann Du eigentlich schon dankbar wärst, wenn Dich jemand nach Hause tragen würde.
Wenn Du Dich auch nach dem Einpacken nicht so fertig gefühlt hast, liegt es aber nicht an Deiner körperlichen Konstitution oder der Belastung, dann war es einfach nicht die richtige Kombi aus Kite und Wind.
Ansonsten klingt Deine Schilderung so, als wärst Du ein bischen weit gegangen und hättest Dein Glück gebraucht.
Viel Grüße
Michael
P.S.: Was sind 3-4 Bft? Zwischen 15 und 25 Km/h ist schon eine gewaltige Spanne. Bis sich Äste im Winter ohne Blätter leicht im Wind wiegen, muss es schon ganz schön blasen.