"Geh` an deine Grenzen, aber will nicht mehr,
als deine Kräfte zulassen. Der Schaden den du
deinem Körper zufügst kann größer sein, als
der ersehnte Nutzen."
Das ist Freitag im GMT mein Gruß, zugleich eine Ermahnung. (!)
Warum ich das hier wiederhole?
Als ich gestern nach knapp 30 Minuten Wassergymnastik den restlichen Nachmittag völlig malack im Zimmer rum gehangen habe merkte ich, das ich noch lange nicht so weit bin, wie ICH meinte. Es fehlt mir wirklich noch an Kraft, ganz unabhängig von der gestörten Beweglichkeit. Und zu der Kraft kommt auch noch die fehlende Ausdauer. Ganz ungewöhnlich für mich, der ich ständig tätig war und auch versuchte, hier im `Seniorenheim` in meinen alten Trott vom Frankring zurück zu kommen.
Das macht mein Körper einfach noch nicht mit und zeigte mir heute recht deutlich die `Gelbe Karte`.
Natürlich achten die Therapeuten darauf, dass man sich nicht überlastet, fordern allerdings den möglichen, körperlichen Einsatz.
Nach kurzem nachdenken war ich noch nicht einmal erschreckt und auch nicht erstaunt. Völlig normal, dass man nach 84 Lebensjahren seinem Körper Schonung zollen und kürzer treten muss. Wenn auch die - grauen Zellen - noch nicht versagen und belastbar geblieben sind, so muss man doch mit seinen Kräften vernünftig haushalten. Vor allem nach solcher monatelangen Krankenhaus-Tortur, wie sie hinter mir liegt.
Darum wundert euch nicht, wenn ich nicht - in alter Frische - hier im Forum mitmische. Ich tu was ich kann und das tu ich gerne.
Es können aber Stockungen auftreten, auch aus den örtlichen, nicht mit - zuhause - vergleichbaren Wohnverhältnissen, die ich aber nicht beeinflussen kann. Außerdem braucht Irmchen mich vermehrt wegen ihrer kaum mehr vorhandenen Sehkraft.
Darum bitte ich um euer Verständnis, wenn eine Antwort mal länger auf sich warten lässt. Zum anderen versuche ich, mich situationsgerecht zu verhalten, wieder GANZ GESUND zu werden und dabei kann es natürlich auch zu (Zwangs) Pausen kommen. Aber schaun wir mal, was wird.
Ich bedanke mich für eure Geduld, viele Worte zu lesen und zu verdauen und wünsche für den kommenden Jahreswechsel nen guten Rutsch und ein erfolgreiches Neues Drachenjahr 2012. Stabile Gesundheit und wirtschaftliche Sicherheit für JEDE oder JEDEN gehören selbstverständlich dazu.
Retnüg :H:
:H:
@ Danke Diaaaaaak und Gruß zurück
@ Eva und Jan, herzlichen Glückwunsch
- Editiert von Retnüg am 29.12.2011, 22:15 -
